Pourquoi consulter ?
 
Il n’est pas toujours facile de savoir à quel moment commencer une thérapie. Parfois, quelque chose fait souffrir ou devient difficile à vivre. D’autres fois, il n’y a pas de problème précis à nommer, mais le sentiment que quelque chose ne nous convient plus, se répète ou mérite d’être regardé autrement.

Vous pouvez avoir envie d’être accompagné parce que vous traversez une période de changement, parce que certaines relations deviennent difficiles, parce que vous avez du mal à trouver votre place ou à poser vos limites.

Vous pouvez vous interroger sur votre manière de vivre votre parentalité, sur ce que la relation avec vos enfants vient réveiller en vous, ou ressentir le besoin de revenir sur votre propre histoire familiale et sur ce qui continue à résonner en vous aujourd’hui.

Vous pouvez ressentir l’envie de mieux vous comprendre, de prendre davantage conscience de vos besoins, de vos émotions, de votre manière d’entrer en relation avec les autres et de retrouver une plus grande liberté dans vos choix.

Il n’y a pas de « bonne raison » pour commencer une thérapie. Il y a la vôtre.

 
Comment se déroule une séance de Gestalt-thérapie en visio ?
 
Une séance est avant tout un temps pour vous.

En visioconférence comme en présentiel, l'essentiel se joue dans la rencontre, l'écoute et la relation qui se construit au fil des séances. La distance physique n'empêche pas de vivre un accompagnement profond et authentique.
 
Vous pouvez arriver avec une situation précise, une émotion, une difficulté, une question… ou sans savoir exactement par où commencer. Il n’y a rien à préparer : nous partons de ce qui est présent pour vous, ici et maintenant.
 
La séance se construit dans l’échange. Je vous accompagne à mettre des mots sur ce que vous vivez et à porter attention à vos émotions, à vos ressentis corporels et à ce qui émerge dans la relation. Lorsque cela prend sens, nous pouvons également faire des liens avec votre histoire et avec ce que certaines situations du présent viennent réveiller.
 
Mon rôle est de vous accompagner à explorer ce qui se passe pour vous, plutôt que de vous indiquer une manière de faire ou un chemin à suivre. Au fil des séances, ce travail peut vous permettre de porter un regard différent sur certaines situations et d’expérimenter progressivement d’autres manières de les vivre.